Perché è importante Integrare oggi
Ecco cosa dice la medicina in relazione ai nutrienti di cui necessitiamo
Finalmente anche i medici utilizzano la giusta terminologia e tornano sui loro passi.
Cominciano a preoccuparsi, non soltanto di come curare le malattie ma, anche e sopratutto, di come mantenere sano il nostro corpo, tramite l’alimentazione e l’integrazione dei nutrienti.
L’importanza e lo stretto legame, del binomio “Alimentazione e Buona Salute” è sottolineata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) che considera ormai, nutrizione adeguata e salute, diritti umani fondamentali.
Fra le linee guida dell’OMS c’è anche il Five-a-Day, cioè quella regola aurea che consiglia di consumare cinque porzioni di frutta e di verdure, ogni giorno.
Questo perché la frutta e la verdura sono ricche di sostanze che si chiamano flavonoidi e polifenoli, e che agiscono come potenti antiossidanti, cioè proteggono l'organismo dai radicali liberi, che sono quelle molecole che possono alterare la struttura delle cellule e del DNA
L’alimentazione è uno dei fattori che maggiormente incidono sullo sviluppo, sul rendimento e sulla produttività delle persone, sulla qualità della vita e sulle condizioni psico-fisiche con cui si affronta l’invecchiamento.
Finalmente oggi, anche il Presidente della Società Italiana di Medicina Generale, sottolinea che l’uso degli Integratori Multivitaminici e Multiminerali, diventa condizione imprescindibile, per combattere e prevenire l’insorgenza di malattie ed il trattamento di molte altre, dovute alle carenze nutrizionali legate al mancata assunzione delle 5 porzioni di frutta o verdura consigliate dall’OMS.
Secondo il Ministero della Salute, in Italia meno del 20% delle persone, assume la quantità di frutta e verdura necessaria giornalmente.
Questo video dura soltanto 2.20 minuti ma, è molto chiaro ed esaustivo:
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